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Osteoartritis
Existen mas de 100 tipos de artritis, la más común se llama Osteoartritis. Es una condición degenerativa de las articulaciones y puede variar en la severidad del dolor. Por lo general comienza con la ruptura del tejido de las articulaciones flexibles conocido como cartílago y puede conducir a una rigidez e inmovilidad de la articulación. La osteoartritis se vuelve mas común con la edad. Con mayor frecuencia la osteoartritis afecta rodillas, caderas, la columna vertebral y las manos.
¿Qué es la osteoartritis y cómo se puede manejar?
Mucha gente sufre de artritis – incluyendo hombres y mujeres, ancianos e inclusive niños. Existen más de 100 tipos de artritis y el más común se denomina osteoartritis.1-3
Osteoartritis: una enfermedad degenerativa de las articulaciones
La osteoartritis inicia con la ruptura o la degeneración de las articulaciones entre los huesos del cuerpo. El tejido flexible, conocido como cartílago, provee un colchón en donde se unen los huesos y previene que estos se rocen entre si al movernos. El cartílago, así como cualquier otro amortiguador, puede comenzar a desgastarse con los años y el uso de las articulaciones y a medida que esto sucede, el colchón preventivo entre los huesos del cuerpo decrece.4
La osteoartritis puede:1,5
- Afectar muchas articulaciones, como las manos, rodillas, caderas y la columna.
- Empeorar con el tiempo, lo que puede causar la ruptura entre el cartílago y el hueso. Los huesos pueden empezar a rozarse entre sí y desgastarse o dañarse. Esto puede resultar en un dolor persistente.
- Causar dolor articular y rigidez. Esos síntomas pueden empeorar después de descansar o no mover la articulación por un tiempo.
- Limitar el movimiento y flexibilidad de las articulaciones, ya que las articulaciones afectadas no pueden doblarse con facilidad o en su gama completa de movilidad.
- Causar dolor crónico y discapacidad severa en casos extremos y puede afectar las actividades normales del día a día como caminar, subir escaleras o abrir frascos.
Factores de riesgo de la osteoartritis
La edad es un factor de la osteoartritis. Las personas generalmente desarrollan osteoartritis desde los 40 años en adelante.
La osteoartritis es más común y severa en mujeres, especialmente en las rodillas y manos.5
Prevenir la osteoartritis no es siempre posible debido a múltiples factores que contribuyen a su desarrollo:
- Las lesiones en las articulaciones pueden incrementar el riesgo de desarrollar osteoatritis en el futuro (por ejemplo el codo de tenista). Ten cuidado de no sobre trabajar una articulación dañada o con dolor y trata de evitar los movimientos repetitivos o excesivos de las articulaciones.5
- El sobrepeso o la obesidad pueden contribuir al desarrollo de la osteoartritis. El peso excesivo sobrecarga las articulaciones, particularmente en las rodillas y caderas y puede resultar en dolor de rodillas y espalda.5
- Las opciones de tratamiento para la osteoartritis de leve a moderada incluyen analgésicos de venta libre o terapias de calor para reducir el dolor. Las guías médicas recomiendan el acetaminofén como el analgésico para tratar el dolor articular.4,6-8
- Las terapias físicas que incluyen el ejercitarse, mantenerse activo, perder peso y mantener una actitud positiva también puede ayudar a manejar la osteoartritis.1
Referencias
1. Versus Arthritis, Arthritis, Available at: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/arthritis/
2. Versus Arthritis, Osteoarthritis (OA), Available at: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoarthritis/
3. Zhang W, et al. OARSI recommendations for the management of hip and knee osteoarthritis, Part II: OARSI evidence-based, expert consensus guidelines. Osteoarthritis and Cartilage, 2008; 16: 137−162. Available at: https://www.oarsi.org/sites/default/files/library/2013/pdf/part_ii_oarsi_recommendations_for_management_of_hipknee_oa_2007.pdf
4. European Action Towards Better Musculoskeletal Health. A Guide to the Prevention and Treatment of Musculoskeletal conditions for the Healthcare Practitioner and Policy Maker. A Bone and Joint Decade Report 2005.
5. Versus Arthritis, Living with Arthritis, Available at: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/young-people/living-with-arthritis/
6. National Institute for Health and Care Excellence. Osteoarthritis: care and management. Clinical guideline [CG177]. Published date: February 2014. Available at: https://www.nice.org.uk/guidance/cg177
7. Jordan KM, et all. EULAR recommendations 2003: an evidence based approach to the management of knee osteoarthritis: Report of a Task Force of the Standing Committee for International Clinical Studies Including Therapeutic Trials (ESCISIT). Rheum Dis, 2003; 62: 1145−1155. Available at:
http://ard.bmjjournals.com/cgi/content/full/62/12/1145
8. The Royal Australian College of General Practitioners. Guideline for the non-surgical management of hip and knee osteoarthritis. July 2009. Available at:
https://www.racgp.org.au/FSDEDEV/media/documents/Clinical%20Resources/Guidelines/Joint%20replacement/Guideline-for-the-non-surgical-management-of-hip-and-knee-osteoarthritis.pdf
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